. бг ски новини : Как да оцелеем на ски пистите - 22 Януари 2014 - 23:41
Може и да е вярно твърдението, че когато се играе футбол, германците винаги печелят, но със сигурност не е вярно, че когато се карат ски, само германците падат. В смисъл, че драмата с Михаел Шумахер може да споходи всеки скиор.
Въпросът е как да намалим риска до минимум, когато тръгнем към пистите. Според последните прогнози най-после дългоочакваният сняг ще зарадва скиорите още този уикенд. Макар че и досега оръдията за сняг не спряха да работят и да радват хилядите почитатели на белите спортове. Това доведе до една малка лавина от пациенти с по-големи и по-малки травми и контузии, които потърсиха помощ и лечение в болница "Медлайн". Далеч съм от идеята да влизам в ролята на треньор или наставник на желаещите да карат ски, но като лекар мога да споделя някои мои наблюдения на базата на стотиците преминали пациенти, които могат да бъдат от полза. Целта е да се избегнат различни инциденти, които помрачават зимния отдих.
Някога, в ерата преди ски автоматите и обувките, най-честите травми бяха фрактурите на глезена. Сега нивото на увредата се е повдигнало нагоре и засяга областта на горната част на подбедрицата, коляното и по-рядко долната част на бедрото. Това са най-често спираловидни счупвания на големия пищял, скъсвания на странични и кръстни връзки, на менискуси, по-рядко вътрешноставни натрошавания. Разбира се, нерядко има и фрактури на горните крайници, които се получават при опит да се подпрем на ръцете при падането.
Кои са най-честите предпоставки за травми?
1.Избор на неподходяща екипировка:
Доста хора, излезли в планината, нямат свое оборудване и разчитат да наемат такова от ски гардеробите. Но при големия наплив на търсещи се случва да се появи недостиг и тогава се прави компромис, като например да се използват обувки, по-големи от необходимите, просто защото такива има на разположение. Това дава допълнителна възможност за усукване на подбедрицата, което е причина за травма. Изборът на несъобразени с нашия ръст ски, ненастройването на автоматите за теглото на любителя скиор не дава възможност при падане ските да се откачат, което води до ортопедичния кабинет.
2. Несъобразена с нашите възможности ски писта
Много често се избира някоя писта, само защото не е толкова натоварена, без да се съобразяваме дали можем да я преодолеем. Тук не трябва да се отхвърля и опасността самите писти да не са добре подготвени от тези, които ги стопанисват - върху тях да има заледени или оголени от сняг участъци. Това за съжаление често се случва в някои по-малки и по-евтини курорти. Добре е преди спускането преди нас да мине някой по-опитен скиор, който да провери трасето и да ни каже какво е състоянието му и има ли скрити опасности по него.
3. Не подценявайте допълнителната екипировка
Не е добре да се разчита само на зимната шапка с топче на върха. На пазара има олекотени, но достатъчно здрави каски, зимни очила, които не само предпазват от пръските сняг, но и от отблясъците на силното зимно слънце така, че да можем да караме при добра видимост, без да си присвиваме очите. В последно време се появиха якета с вградени протектори на гръбначния стълб. Не искам да изпадам в крайности и да превръщам скиора в робокоп, просто искам да кажа, че през последните години вместо да намаляват, зимните травми се увеличават.
Дали защото все повече хора излизат в планината през почивните дни, дали поради повишената вяра в собствените ни възможности, или поради други причини, но по-големият травматизъм е факт. Затова е необходимо да се вземат мерки, които ще предотвратят инциденти и ще помрачат прекрасната зимна приказка във високопланинските курорти.
от Ели Георгиева
Стандарт нюз
22.01.2014, 23:10