. ски PRO : Тренировки в свободно каране - 12 Юни 2010 - 18:53
Тренировките в свободно каране в различни снежни и теренни условия както и спускания на свободни завои със специфична насоченост за техническо усъвършенстване за развитие на основните скиорски умения са от първостепенно значение, независимо от нивото и възрастовата група на състезателя.
Много от състезателите имат погрешното разбиране, че ако не тренират във врати, то тренировката им би била безсмислена. Поради тази причина някои треньори често се „подвеждат” като пренебрегват тренировките в свободно каране, особено в подготвителния период по време на тренировъчни лагери на сняг, а така също и в първите месеци на ски сезона.
Друга причина, която води до постоянни тренировки във врати, е неадекватното планиране на тренировъчния процес, най-често поради нежеланието да се практикуват специфични упражнения за подобряване на уменията.
Не на последно място (често явление на клубно ниво) е натиска от родители и „деятели - скиори експерти”, които често успяват да наложат волята си и да променят хода на тренировъчния процес, подчертавайки „нуждата” от тренировки във врати, отричайки свободното каране.
Основно правило в състезателното ски каране, е че ако в определен момент даден състезател има видим „застой” в спортните си постижения, препоръчително е той/тя да промени подхода на тренировките. В подобни случаи трябва да се отдели достатъчно време на тренировките в свободно каране и усъвършенстване на основните скиорски умения, в предвид нивото и възрастовата група на състезателя. Неспазването на това правило води до затвърждаване на погрешни навици, което ще доведе до понижаване както на спортните резултати така и техническите умения на състезателя.
ProCoach
[xt] ski