. бг ски бягане новини : Подготовка и представяне на проекто олимпийския отбор по ски бягане за сезон 2004/2005 - 22 Декември 2004 - 10:55
СКИ БЯГАНЕ
ТЕНДЕНЦИИ ЗА РАЗВИТИЕ НА ДИСЦИПЛИНАТА.Ски бягането претърпя сериозна модернизация през последните години,
която доведе до известна специализация в отделни дисциплини. Времето когато един състезател участваше на всички дисциплини и имаше шанс да печели е безвъзвратно отминало. Днес имаме практически четири категории бегачи – класически стил на дистанция, класически стил на спринт, свободен стил на дистанция, свободен стил спринтьори. Квотата за участие на Световно първенство e 4 от нация за 1 състезание, което означава максимум 16 състезатели от нация. Някои състезатели обаче все още се състезават и в двата стила. Днес средната възраст на най – добрите ски – бегачи е 29г. (мъже и жени). За младите ски бегачи това означава един наистина дълъг и труден път след юношеска възраст (20г.) и преди те да имат възможност да се състезават за първите 16 места за СК. Също от финансова гледна точка този период е най – тежкия за тях и те просто престават да се състезават. Същевременно въпросът за мотивацията е също много важен. Най – трудно е да е осигури спонсорство за развиващи се скиори, които не са в световния елит и които нямат високи резултати и турнирни отличия.
На 44 тия Международен конгрес на ФИС в Маями, през май 2004
година се въведе нова форма на състезание – Световно първенство по ски бягане под 23 години, и това състезание да се провежда всяка година заедно с СЮП.
На Световното първенство 2005г.в Оберстдорф, Германия, ще се
проведат за пръв път нови дисциплини. 10км., 15 км. св. стил през 30’
- преследване 7,5кл.+7,5св. за жени / 15кл.+15св. за мъже.След пробягване на класически стил влизат в стадиона и се отравят към определените за тях боксове подредени на четни и нечетни номера за смяна на екипировката за св. стил.
- спринт от 1200м. до 1500м. ( смяна на стила)
- отборен спринт по 2-ма състезатели които пробягват по 3 обиколки от 1200 до 1500м. За финал остават първите 5 (пет) отбора.Характерно е смяната на стила.
- Най – дългите дисциплини 30 км. жени и 50 км. мъже се стартира с масов старт, като се използва метода на стрелките.Състезателите се подреждат по ранглиста.
Същата програма остава и за ЗОИ в Торино.
Отпадат дисциплините 30 км. мъже и 15 км. жени
ЦЕЛ И ЗАДАЧИ НА ПОДГОТОВКАТА сезон 2004/2005
- Главна цел на настоящата програма е да се осигурят условия и предпоставки за осъществяването на съвременна високо ефективна многогодишна подготовка на националните отбори по ски бягане. Мотивиране на състезателите за целенасочена , непрекъсната многогодишна подготовка със средства и методи, близки до световните стандарти. Подобряване нивото на обща функционална подготовка и на тази основа увеличаване на относителния дял в тренировъчния процес за развитието на скоростната и специалната издържливост, като се увеличи беговата работа в условия, близки до състезателните. Създаване на вътрешна конкуренция и подобряване селекцията на състезателите. Достойно представяне с максимално реализиране на възможностите ни на предстоящите значими международни стартове през 2005г.- Световно първенство за мъже и жени , Германия, Световно първенство за младежи – Финландия, Европейски младежки олимпийски фестивал – Швейцария, Световно първенство за деца “Тополино”- Италия и ФИС състезания , както и достойно представяне на отбора през 2006 г. ЗОИ Торино.
Цели на отборите 2004/2005
- Световно първенство за мъже и жени Германия от 16 до 27.02.05 г.
класиране – 35/ 40 място
- Универсиада, Австрия от 12 до 22.01.05 г.
- Световно първенство за младежи Финландия от 19 до 26.03.05 г. –
класиране до 30 място
- Европейски младежки олимпийски фестивал Швейцария от 22 до 29.01.05 г.
класиране – 15 /20 място
- Световно първенство за деца “Тополино”, Италия 22 и 23.01.05 - до 3 място
- ФИС състезания – спечелване на максимален брой точки с цел поктиване на
олимпийски квоти.
2005/2006
- ЗОИ Торино, Италия - класиране на 2 ма мъже и 1 жена – до 40 място
Национални състезатели
№ Име, фамилия Год.раждане клуб
1 Иван Баряков 1983 Банско
2 Васил Фъртунов 1981 НСА
3 Теодора Малчева 1983 Мотен
4 Петър Кьосев 1987 Р.скиор
5 Станимир Беломъжев 1988 Хемус
6 Веселин Цинзов 1986 Р.скиор
7 Антония Григорова 1986 Мотен
8 Елена Кехайова 1986 Банско
9 Райна Коюва 1987 Банско
12 Любослава Дюлгерова 1990 Р.скиор
13 Бойко Харизанов 1991 Бояна
КОНТРОЛ НА ТРЕНИРОВЪЧНИТЕ НАТОВАРВАНИЯ
Подготовката в годишния тренировъчен цикъл е насочена с подчертан връх в развитието на спортната форма и постижения през зимните месеци.
Задачи на етапа:
- Повишаване на тренировъчния обем от предходни години, за постигане на по високо ниво на състезателите и интензивност по характер и насоченост.
- Режима на работа – за подобряване на аеробните възможности на
състезателите в отбора.
- Поддържане нивото на обща функционална подготовка и на обща ски бегова издържливост.
- В снежния период да се работи с по висока интензивност за постигане на по добри резултати, усъвършенстване нивото на ски техниката, изграждане на трайни навици.
- Усъвършенстване специалната подготовка , базиращи се на повишаване на скоростно силовите качества.
- Развиване на физическите качества
- основни (издържливост – силова, скоростна, специална).
- допълнителни (сила, бързина, гъвкавост, ловкост).
ТЕХНИЧЕСКА ПОДГОТОВКА
- Усвояване на двигателните навици
- Устойчивост на динамичните стереотипи.
- Координация и икономичност на движенията
- Използване на средства в подготовката при висока скорост на
предвижване.
ПСИХОЛОГИЧЕСКА ПОДГОТОВКА
Възпитаване в целеустременост, издържливост, самообладание, способност към само раздаване при изключително големи натоварвания.
ТАКТИЧЕСКА ПОДГОТОВКА
Тактиката на отделните състезатели се определя от етапа на подготовка,
степента на подготвеност на състезателя и важността на състезанието.
СПОРТНО – ПЕДАГОГИЧЕСКИТЕ ТЕСТИРАНИЯ
Направените тестирания показват подобряване резултатите на
състезателите.
КРИТЕРИИ ЗА НАЦИОНАЛЕН ОТБОР
Отворена система, създаване условия за конкуренция. Съставът може да се променя в зависимост от постиженията на отделните състезатели (без
възрастова граница). Провеждат се контролни състезания на стандартни трасета с цел сравняване на резултати. Имат се предвид показателите от проведените КФИ . Тренировъчната програма се изпълнява според заложените на състезателите планове и техните възможности.
МЕДИКО – БИОЛОГИЧНИТЕ ТЕСТИРАНИЯ
Медицинското обслужване на отбора е под ръководството на д-р Станков. В тренировъчната програма са заложени КФИ. Пулсовите зони за работа на състезателите използваме от КФИ, тестерите, които имат състезателите.
ТРЕНИРОВЪЧНА ПРОГРАМА СЕЗОН 2004/ 2005
Националният отбор по ски бягане започна централизирана тренировъчна подготовка през месец юли.
1. 13 – 30 .07.04 г. Белмекен 18 дни
14 – 27.07.04г. Естония ФИС лагер 14 дни 2 – ма състезатели 1
треньор
2. 05 – 30. 08.04 г. Белмекен 25 дни
3. 10 – 25. 09. 04 г. Юндола 15 дни
4. 04 –20. 10.04 г. Австрия, Рамзау 17 дни (глетчер)
5. 04.11 –03. 12.04г. Русия, Сиктивкар 25 дни (ранна снежна
подготовка и участие в състезания Задполярни игри във Воркута от 07 до
11.11.2004 г., II ри етап – купа “Русия” в Сиктивкар, Автономната Република
ОБЩИ ПОКАЗАТЕЛИ до момента
Брой тренировъчни дни до момента - 105 лятна подготовка и 40 на сняг
Ролкови ски 1980 км.
Бегова подготовка 1460 км.
Работа на сняг 1270 км.
КЛАСИРАНИЯ
Задполярни игри във Воркута
- 3 – то място щафета жени в състав: Т. Малчева, А. Григорова, Е. Кехайова, Р. Коюва – време 31,08,3
- 7 – мо място щафета мъже в състав: В.Цинзов, П. Кьосев, В. Фъртунов, И. Баряков – време 55,21,9
II ри етап – купа “Русия” в Сиктивкар, Автономната Република Коми
- Райна Коюва на 5 км. кл. стил се класира 4 –та с време 17,07,7 от 50
учатвали състезатели
- Антония Григорова на спринт се класира 3 то място
- Теодора Малчева на спринт се класира 5 то място
- 14.12.04 г. националния отбор поски ски бягане замина за Хорни Месечки, Чехия, където ще продължи подготовката си на сняг и в края на седмицата
на 18 и 19.12.04 ще участват във ФИС състезания.
- След нова година ски бягането продължава с тренировъчен лагер от ФИС в Оберстдорф, Германия от 10 до 20.01.2005 г.и участие в състезания.
- За сезон 2004/2005г. са заложени предимно участия в ФИС състезания,
Балкански купи и Световно първенство за мъже и жени, Световно
първенство за младежи, Европейски младежки олимпийски фестивал,
Световно първенство за деца “Тополино”.
.
ПРОПУСКИ в подготовката до през сезона
- Доста късно започна централизираната подготовка на националния отбор.
- Необходими са вакси, парафини и пособия за съвременна обработка на
ските.
- Липса на отъпквателна техника, пистер за класическа следа, затрудняват
подготовката ни в класическия стил.
ИЗВОДИ
Благодарение на по – доброто отношение на УС на БФ Ски към
дисциплината “ ски бягане”, състезателите повярваха, че ще имат възможност за по – сериозна подготовка и участие в най – големите и отговорни състезания.
Отборите са сформирани предимно от млади и перспективни състезатели с добри функционални показатели, които имат положително отношение към учебно тренровъчния процес. Реалността е такава, че не могат да се очакват изключително добри резултати в предстоящите световни първенства, но е неоходимо да се направи всичко възможно за извоюването на олимпийски квоти за Торино 2006 на предстоящите за сезона ФИС състезания.
БФСки, Направление Ски бягане
[xt] ski