На 7-ми и 8-ми ноември Направление Алпийски ски на БФСки съвместно с НСА “Васил Левски” организират семинар за треньори, занимаващи се със състезатели от детско-юношеско ниво. Темите обхващат Физическа подготовка, Психологическа подготовка, Спортно хранене и възстановяване.

Направление Алпийски ски дисциплини, БФСки

ТРЕНЬОРСКИ СЕМИНАР
ПРОГРАМА „ПЕРСПЕКТИВНИ ТРЕНЬОРИ”
София, 7-8 ноември 2006

Организатор: Направление Алпийски ски на БФСки съвместно с НСА “Васил Левски”

Място на провеждане: НСА “Васил Левски”, зала 203.

Записване: в офиса на Български Ски Пул на тел. 02 / 980 60 82.

Краен срок за записване: 3 ноември 2006 г.

На семинара могат да присъстват треньори, занимаващи се със състезатели от детско-юношеско ниво. Разходите са за сметка на участниците.

Лектори

Проф. Янчева – преподавател по психология в НСА "Васил Левски"
Проф. Димитров – треньор по физическа подготовка на Българския национален отбор
Проф. Фурнаджиев – Катедра ТАО и ски към НСА "Васил Левски"
Гл. ас. Джуров – преподавател по ски в НСА "Васил Левски"
Д-р Младенов – преподавател по спортна медицина в НСА "Васил Левски"

Теми

Физическа подготовка
Психологическа подготовка
Спортно хранене; възстановяване

Съдържание
 
* Физическа подготовка – съвременни методи и упражнения за развиване на СФП в детско-юношеско нивo.
* Практическо занимание по СФП за детско-юношеско нивo.
* Основи на психологическата подготовка в състезателния ски спорт.
* Спортно хранене за постигане на добра спортна форма и за нейното поддържане.

ПРОГРАМА

7 Ноември 2006 г.

Сутрешни занимания. Начало - 9:00 ч.

Тема 1: Физическа подготовка.

- Съвременни методи и упражнения за развиване на СФП в детско-юношеско ниво.

Дискусии

Следобедни занимания. Начало – 14.30 ч.

- Практическо занимание.

Забележка: Треньорите да се явят с подходяща екипировка (анцунг, маратонки).

8 Ноември 2006 г.

Сутрешни занимания. Начало - 9:00 ч.

Тема 2: Психологическа подготовка в състезателния ски спорт – общ преглед

- Мястото на емоциите в тренировъчен и състезателен аспект – определяне на личните цели, техники за визуализация и релаксация, за контрол над нивото на активация, за справяне със стреса и повишаване на самочувствието на състезателя

Следобедни занимания. Начало – 14:30 ч.

Тема 3: Спортно хранене и хидратация

- Режим на хранене
- Полезни съвети
- Дискусии

  Tweet